A hat bástya , illetve új alap kell a háznak

Végére értem ennek a könyvnek. Meg van az első hónapi, de ehhez még vissza kell majd térni, mert vannak gyakorlatok is benne.

Illetve hallgattam a szerzővel egy interjút, jól összeszedett megnyerő, coach arc. Kicsit őszintébbnek hat mint a külföldiek. Írásban viszont kicsit gagyin hangzanak néha magyarul a nagy szövegek. 
" és most itt hagylak egy ajándékkal, egy olyannal amit azoknak adsz akiket igazán szeretsz, ami igazán fontos az a ... Stb. stb."

De van benne pár dolog azért ami érdekes.

Egyik vezényszó a, "You are more!" Sablonos, de nem is olyan rég megkaptam hogy:

" Jakab te jobb vagy ennél."

És igazatok van. Tényleg több vagyok.

Kicsit olyan mintha 5 éve egy fátyol lenne az életemen. Nem tudom miért lett ez, valahol a kis vágyaimat nem vettem igazán komolyan és elengedtem, komfortzónából nem szakadtam ki. Mert nekem feladatom volt itthon. És tényleg volt. De nem kötelező. Lehet azt is csinálni amit szeretnék. Igazából ezt tanultam mostanság. Persze nem minden ilyen fekete-fehér.

Na de mi az élet hat bástyája. 

A hat bástyára mind, ad külön módszert mivel fejleszd, illetve fel kell mérni melyikkel hogy áll az ember. És osztályozni 1-10-ig. Leírom ide, hogy majd visszanézzem én hogy álltam. Hó végén osztályozás haha.

1. Spiritualitás (3)
2. Szociális kapcsolatok (4)
3. Párkapcsolatok (1)
4. Hobbi/Sport (6)
5. Munka/Pénz (3)
6. Egészség (6-7)

Ez a hat téma. Tök érdekes, egészen összeegyeztethető a régi  élet rendszeremmel. Én 10-re bontottam az életet, de ez a hat végülis igazabb általánosságba az emberekre. 

Összességében elmondható, nem vagyok túl elégedett jelenleg. Earlylife crisis? 

Szerintem legjobban az egészséggel állok. A kis egészségügyi nyavajáim egészen jól meggyógyultak, az elmúlt 2 évben most érzem legerősebbnek magam. És újra van kedvem edzeni. Szerintem jó úton haladok.

A hobbi/sport nehéz egybe kezelni de szerintem ez a második, főleg január óta. Bár nehéz még néha eldöntenem és kimondanom valamiről, hogy "ezt csak szórakozásból csinálom és nincs vele komoly célom". Mindig nagyon hamar elkezdek álmodozni. Ebből a játékból híí és húú mi lesz. És ha már elvárások vannak akkor az már nem hobbi. Na de erről később.

Igazából a legnagyobb gondnak amin most a könyv segítségével megpróbálok segíteni azt a spiritualitásban találtam, ami igazából kihat mindenre. Miben is hiszek én? Ki is vagyok én? Kontrolálni akarom az embereket vagy szeretni? Sokan szeretnek, de talán kevesen tisztelnek. Vagy ezt csak én gondolom? Hova lett az önbizalmam? Mi lett azzal a sráccal, aki tudta mit akar és jó kedvvel küzdött a céljaiért? 

Na, ebben a hónappan ezekre a kérdésekre válaszolok. Itt vagyok.

A spiritualitás boncolására a könyv három témát dob be:

Egyik az elvárások kezelése. Mit várunk el magunktól? Miért várjuk el magunktól ezt? Ahogy el kezdünk elvárni dolgokat, magunktól vagy mástól onnantól kezdve az öröm gyakorlatilag megszűnik. Az hogy valaki az elvárásoknak megfelelően teljesít az az alap. Na ezt az alapot kell eltolni és a kis győzelmeket megünnepelni. Így igazából sokkal több örömmel tudunk élni.  Ez a rész nagyon betalált nálam. Ez az egyik nagy méregkapszulám. / Ahogy Jero mondta még 20 éve, amikor láttam, és megjegyeztem hogy nem fogjuk elérni a Lőcseit. "Jakab, olyan negatív vagy". (mondjuk igazam lett, nem értük el :P)/
Jó ez talán pesszimizmus inkább, de az elvárás is, igazából apámtól láttuk, most ahogy lapozgatom az életét nem igazán tudom, hogy benne mitől alakult ez ki. Valahol egy elitista, idealista gondolkozás: "Tőlem ennél jobb kell". Igazából a legnagyobb élsportolók, világ legjobb klubjainál vannak ilyen feszültségek meg elvárások. De egyre inkább jön rá a profi vonal is, hogy sokszor jobb lazábban venni mint fullos elvárásokkal bombázni magad. Főleg ha nincs is igazán tétje a dolgoknak.

Erre most kifejezetten próbálok figyelni. Alacsonyabb elvárás. Amit csinálok, jókedvel csináljam. Így érdemes. Hónap feléig ezen kattogok meg megcsinálom a kis kérdéseket hozzá :) 

A másik két téma köthető ehhez: Tudatosság (mindfullness) illetve az Önismeret 

Ezekhez is vannak ellenőrző kérdések. Majd szépen sorra kerülnek.

Na de ennyi volt a könyv, szerintem nem rossz, egy kis mankó, amivel lehet lépkedni egy irányba.

A többi témát most nem írom le, azt írja azzal foglalkozz amit elsőnek érzel. De azért majd pontozom a többi bástyát is. Pontozás fontos, haha.

Funkymonkeyval is telefonáltunk két órát ami szintén hasonló vágányon járt.

Illetve arról beszéltünk: komoly témákban miért is viccelődünk mi annyit? Mikor komolyodunk meg?

"Nem kell mindig viccesnek lenni!" Mondaná Csenge.
"Különösen amikor épp a másik fél szakítani akar veled." Teszem hozzá.

Igen ez zavar, hogy sokszor komoly témákban is nevetgélve, megpróbáltam elviccelni a témát. Ez védelmi mechanizmus, de sokszor félreértik és sokszor hatékonyabb lenne nem védekezni, hanem kommunikálni.

Illetve kitűztük: 2026 ősze, a régi Zélandot elhagyjuk. Jöhet helyette egy erős, egy hatalmas. egy ÚJ. <3
Olyan messze van, remélem addigra asszonnyal megyünk már. 

Január 2025 + Éves kitűzések

Na, el is ment egy. 11 van hátra. :D Ezeket kell kimaxolni.

Na lássuk mi történt:

Szilveszteri Buli, barátok és családtagok nélkül, Magyarországon :O Ilyen még nem volt. Fontos dolgot tanultam, az izotóniás italok jók a másnaposság ellen. Illetve ittam medvecukor ízű sós italt, valami dán borzalom, de mégis finom volt valahogy mégis. :D Legyőztük a C-t, tippeltünk wasabit és válaszoltunk az élet nagy kérdéseire. Jól sikerült szerintem, jól éreztem magam. 

Big. D-nél rejtvényt fejtettünk. És elképesztően finom bundáskenyeret ettünk sajttal! Még úgy nem is ettem. Emlékszem Kanadába, hogy lehidaltam amikor a péksütit még megvajazták-lekvározták. Ez is ilyen volt. De fú, ez fincsi volt. Kell még szokni az ilyen luxus dolgokat.

Polipos lánykával sok oda-vissza után véget ért a dal. Kicsit (nagyon) hülyét csináltam magamból, de nem baj, kell az ilyen is. Legalább nincs bennem hiányérzet. Továbbra se értem, engem hogy nem lehet szeretni?? Hát nooooooormális?
Viccet félretéve, elég nagy hiányérzetem van, mert sok tervem volt, meg lelkesedésem titokban, de valahol megkönyebbülés is, hogy pont került a végére. De sok minden hiányozni fog, a beszélgetések, zenehallgatások meg azok a szemek o.o. És az éjjeli zabbantás. Legjobb!
Illetve ez az Easy going hozzáállás, az nagyon tetszett.
Ami zavar picit igazából, úgy érzem, hogy nem is ismertük meg egymást úgy ténylegesen. Társaságban, valós szituációkban. A normális hétköznapokban. Mert együtt nem voltak normális hétköznapok.  A másik meg, hogy pont egy olyan időszakba kaptuk el egymást ahol mindkettőnk éppen próbálja felépítenie magát, válaszút előtt áll, és valahol meg van a maga baja. Ezt nagyon jó volt kitárgyalni egymással, de magát az épülést úgy látszik már külön kell megtennünk. Pedig ez volt nekem a legnagyobb vonzerő, egy ember aki szeretne fejlődni, ahogy én is. És akivel egymást tudjuk támogatni ebben.
Na mindegy, ennek így kellett történnie. Remélem piciny lelkünk épülni fog. Külön is.

A kiállítással sokat haladtam, bár még nincs készen az anyag. Februárban viszont végére kell érni. Ez a must! Jó volt AI zenére válogatni, nézelődni a rajzokat. Kicsit újra felfedeztem apámat. Meg magamra ismertem elég sok dolgában.  Jó sokat rajzolgat egy építész életében és ízlésemhez képest keveset mosolyog. Vagy lehet ezt máshogy is?

Dr. Popper ről volt egy kis előadás még amit meghallgattunk volt néhány érdekes sztori, de az érdi művház még mindig elég szégyen teljes ahogy kezeli a dolgokat :D

Edzés:
Focin egyre jobb a kondim, bigpacsi. Kis pocakocskám is fogy szegénykém.
Illetve most évek óta a legjobb edzés időszakom volt. 20 teljes edzést számolok, illetve még sok ilyen kis egy-két gyakorlatosat, hogy a streak megmaradjon. :D
Hét gyakorlatot gyűrök most: huzi,fekvő,hátazás,hajlítózás,gugi,lábemelés,kitörés
A havi kitűzött célt hogy eddzek tökéletesen elértem. ^^ De persze számokat is megadtam abból nem minden sikerült. 

Ami sikerült:
Huzi 10 egyhuzamba, hátemelés 30, egylábas hajlítózás 10, kitörésmátrix 10, függve lábemelés 20
Ami nem sikerült mert nem volt realisztikus:
Fekvőből 50 kellett volna 30 sikerült, de ez is évek óta a legtöbb meg most lassabban csinálom.
Egylábas guggolás egyáltalán nem sikerült, 20 ig eljutottam a kétlábasokból, megyek tovább 30 után újra megpróbálom az egylábasokat, a hajlékonyság nincs már meg mint régen.

Na de a cél fenntartani az alkalmakat és március 1ig fejlődni. :)
Összességében jó ez az edzés, sokkal jobban érzem magam tőle és örülök, hogy megy akkor is amikor nehezen veszem rá magam, erre lehet építeni. De februárban szeretnék elmenni majd kipróbálni más dolgokat, rég voltam squasholni, meg jó lenne falatmászni megint. És túrázni! Olyan jó már az idő! :)

Család, itt voltak a kis gyerekek, cukik voltak, aranyosak, jó volt velük nagyon. 

Játék, Lolozgattunk, meg Ageofoztunk. És most lelkiismeret furdalásom se volt :D 5 óra az elmúlt két hétben, írja a steam. Na valami ilyen szinten kéne tartani. :D Mondjuk emellé volt 15 óra Lol szerintem :D Jó ez. 

A szégyenérzet, a szeretet iránti vágy igazából, mint megtudtam. Elindultam amúgy ezen a kis ösvényen,  néhány alagút kinyúlt mostanában, tudatosabb lettem sok szempontból. Ezért hálás vagyok. :)

Ja igen még lemaradt a játékkészítés idén akartam tanulni egy-két dolgot és csináltam egy kis játékot. Nagyon jó érzés volt rájönni pár dologra és egész jó érzés játszani is vele szerintem. Még nem döntöttem el lesz-e folytatása. Egy letisztult mobil játékot lehetne csinálni belőle.

Link:
https://batyukan.itch.io/apple-finder

jelszó: alma

-----

Éves elhatározások, idén volt néhány elhatározás nevezetesen:

többet mozogni
többet olvasni (havi egy könyv?)
megcsinálni a kiállítást szuperül
szintetlépni építészként (jogosultság elintézése)
eldönteni merre tovább (mikor és hova költözöm el)
felkészülni a távozásra
és megtanulni pár új dologot
többet utazni és kirándulni
ééééés a szokásos haha, megismerni valaki fantasztikusat :D az se baj ha az én lennék

GG

erre táncolni

erre betakarzózni

2024 - év értékelő

 Na újra itt. Kicsit reflektáljunk, mert el fogom felejteni, hogy volt egy tavalyi év is.
Segítségül veszem a 2022-es beszámolót mankónak.

Átfutva, valahogy egyszerre volt nagyon rövid ez a tavalyi, szinte két hónap alatt elrepült, de közben meg az év eleje mintha több éve történt volna.

Család:

Idén talán még kevesebb volt az interakció mint szokott, a nem itt lakók már berendezkedtek nélkülünk. Mi se voltunk nagyon aktívak, azért pár gyerekre vigyázás, kutya vigyázás, közös túra volt. De lehetne azért ebből több. Szülinapok se voltak idén úgy megünnepelve ahogy kéne, igazából senkié. Kivéve anyukám 70.-ét az jól sikerült.  

A ház:

Haladás, talán egyszer már elfogadható is lesz :) . 30 év után be lett vakolva az épület, belül is volt egy-két szobában fejlődés. Ha minden jól megy 2 év és patika lesz itt minden kérem szépen.
A tető ha idén meg lesz, akkor lehet a külön lakások kialakítását szervezni.

Jószágok: 

Két tyúk van most, a fekete egyike az első érkezőknek már szerintem 5 éves :D De még tojt idén és egy kis kendermagos, ő idén jött, ereje teljében van 1 éves lehet most kb. . Szerintem még kettő elférne :)
Göthös egyre többet van bent, akaratosabb, éhesebb, követelőzőbb. Nagyon vicces, nyáron fogott jó pár egeret vagy akár patkányt. 

Utazás:
Idén nem volt olyan sok, de az év eleji koppenhága nagyon jó volt Barátocskáimmal, sokat voltunk Őrségben, illetve építkezési helyeken. Jó lenne idén valami nagyobb kaland tavasszal. 

Kalandok:

Talán a legnagyobb kaland egy bizonyos lánnyal volt, jó volt a sok év után valakivel ismerkedni, megismerni egy új világot és világnézetet. Sok remek zenét ismertem meg, érdekes, hogy ez mennyire össze tud kapcsolódni egy ember szellemével.

Kölkök:
Idén nem jöttek sokat, ezt is jó lenne idén többet. Rege volt itt egy hetet az jó volt, Regő is de ő végig kockult :D . Jó az. Annak azért örülök, hogy mindig jönnének szívesen csak az iskola, meg a mi időbeosztásunk nem mindig engedi, nehéz összepasszintani.

Mozgás:
A mozgás, egyik alap kiindulópontom amikor el akarom kezdeni rendezni az életem. Bár bevallom néha kicsit az igazi teendők halogatásénk érzem. Szerencsésen a tavalyi éves sérülésem már-már a múlté bár nagyon megszenvedtem, hogy újra menjen a 20 fekvő. Most egészségesebbnek érzem magam mint az elmúlt két évben sok szempontból, és az alvásom is kezd rendeződni. 

Munka:

Idén felépülni látszik az első (második inkább) házikóm amit terveztem önállóan. És azt kell mondjam jó lesz! Bár nem olyan nagy dolog ez, azért erre büszke vagyok. Ezt leszámítva azért jó sok energia kiaknázatlan maradt és rakéta fellövésekre ment el, mint sem aktív munkára, de igazából mert nem is volt feladat, ahhoz aktívan keresni kellett volna.
Kéne egy könnyen végezhető rugalmas meló amit bármikor csinálhatok amikor épp jut rá időm.

Tanulás:

Talán a legtöbbet az építkezésekre járásokból tanultam, jó látni a konkrét tevékenységet, ebből jöhet majd több még. Illetve, hogy kicsit be kell keményíteni ha az ember érvényesülni akar és igazából nincs következménye általában, csak hogy egyszerűbb lesz az életed.
Privát életben inkább magamról, konfliktus kezelésről és annak hiányáról, illetve a családi ügyekkel kapcsolatos kis szorongásomról tanultam sokat. Ezzel kapcsolatban viszont lesz még feladat. Illetve, jobban fel kell vállalnom amit én gondolok, mert ezt a hajlongós embert nem igazán tisztelik azt látom és sokszor magamba gyűlik aminek nem kéne. És határozottabban dönteni, vagy határozottan mondani ha nekem mindegy valami :D Azért vannak automatizmusok amin nehéz változtatni. 

Év elején sokat kódoltam, csináltam pár nagyon gagyi kis játékot, de valahogy tök jó érzés, hogy sikerült, meg hogy az ami régen varázslatnak tűnt úgy érzem most már jobban értem. Idén ha lesz rá időm jó lenne egy valami kis apróságot összehozni amivel mások is tudnak játszani. Ez bakancslistás dolog. 

Hát most nagyjából ennyi. Összességében kaksi év volt így, de azért van miért hálásnak lenni.
A kövi tervezgetését meg majd holnap. :D

Talán lehet ez az év zenéje.